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Calculez votre poids idéal
Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)
L'indice de masse corporelle permet d'estimer la quantité de masse grasse de
l'organisme à partir du poids et de la taille.
L'indice de masse corporelle est le rapport du poids (exprimé en Kg) sur le
carré de la taille (exprimée en mètre).
Comment le calculer ?
L'indice de masse corporelle se calcule avec une formule mathématique simple :
IMC = poids/(taille²)
Le poids est exprimé en Kg et la taille est exprimée en
mètre.
En pratique, avec une calculette, il suffit de diviser deux fois de suite le
poids par la taille
Surpoids et obésité en fonction de l'IMC ?
La mesure de l'indice de masse corporelle permet d'estimer l'état
nutritionnel. C'est un moyen simple et fiable pour dépister l'obésité chez
l'adulte, chez l'homme comme chez la femme entre 18 et 65 ans
. L'obésité est définie par un IMC supérieur ou égal à 30,0 Kg/(m2).
Le tableau ci dessous donne les définitions des experts de l'International
Obesity Task Force (organisme lié à l'organisation mondiale de la santé).
| Classification |
IMC (kg/m2) |
| Maigreur |
<18,5 |
| Normal |
18,5 à 24,9 |
| Surpoids |
25 à 29,9 |
| Obésité |
> 30 |
| Obésité massive |
> 40 |
Source : Report of WHO Consultation on Obesity. Geneva, 3-5
june 1997 (WHO/NIT/NCD/98.1):1998.
* Attention : L'interprétation de l'IMC est applicable chez l'adulte de
18 à 65 ans. Elle n'est pas valable chez l'enfant, la femme enceinte ou
certaines personnes très musclées. Il n'existe pas de définition consensuelle
de l'obésité chez la personne âgée.
Un indice élevé augmente-t-il vos risques ?
Oui. Une augmentation de l'IMC accroît le risque de survenue de certaines
maladies. C'est notamment le cas pour les maladies cardiovasculaires
(infarctus, insuffisance cardiaque, hypertension artérielle), certaines
maladies pulmonaires (syndrome d'apnée du sommeil) ou encore des affections
touchant les articulations (arthrose du genou, par exemple).
En cas de surpoids ou d'obésité, votre médecin ou votre diététicienne sont les
mieux placés pour en parler avec vous, et vous exposer les risques encourus.
Pour en savoir plus
Des informations sur la nutrition sont disponibles sur le site Internet du
ministère de la Santé
(sante.gouv.fr) dans le dossier nutrition.
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